Strona główna O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety [ebook]

O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety [ebook]

Opis

PYSZNA NOWOŚĆ!

 

✅ Zbiór najlepszych przepisów na bezmięsne kotlety. Można je smażyć lub piec!

✅ Tylko tanie i dostępne składniki i przyprawy. Produkty do przygotowania wszystkich potraw kupisz w Biedronce, Lidlu i w każdym większym sklepie "za rogiem".
✅ Informacje o kaloriach i makrosładnikach.

 

Pobierz fragment ebooka

 

Przygotowałem je dla Ciebie i Twojej rodziny, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów. Lepsze zdrowie i samopoczucie w komplecie

 

Tylu takich różnorodnych przepisów na bezmięsne kotlety nie znajdziesz nigdzie indziej.

Różnorodność tych pomysłowych, zdrowych, świetnie zbilansowanych przepisów pozytywnie Cię zaskoczy.

Tobie i Twojej rodzinie będą smakować.

 

Wydasz mniej na obiady (mięsko teraz takie drogie) i wszyscy będziecie się lepiej czuć (ograniczenie mięsa w diecie jest zalecane na całym świecie).

 

To świetnie zbilansowane przepisy, które mogą być podstawą pełnowartościowych, zdrowych obiadów. Każdy przepis został przeze mnie wykonany, masz więc gwarancję ich jakości. Oczywiście proporcje są idealnie dobrane, kotlety są smaczne i nie rozpadają się podczas smażenia czy pieczenia.

 

Każdy przepis zawiera:

 

  • krótką i dokładną listę składników (waga podana w gramach i mililitrach),
  • sposób przygotowania krok po kroku,
  • dane o KALORIACH i makrosładnikach,
  • czas przygotowania i liczbę porcji.

 

Spis treści:

  • Kotlety ziemniaczane z kapustą kiszoną i sosem grzybowo-śmietanowym
  • Kotleciki warzywne z pęczakiem i sosem czosnkowym
  • Kotleciki z wędzonego tofu
  • Kotlety jajeczne z pieczarkami
  • Pieczone kotleciki z batatów i fasoli
  • Kotlety z czerwonej fasoli i kaszy bulgur
  • Szybkie kotleciki z ciecierzycy
  • Kotlety z buraków i kaszy jaglanej
  • Kotleciki z kurek, Kotlety ziemniaczane z pomidorami
  • Kotlety z kaszy jaglanej i cukinii
  • Kotleciki ziemniaczane z bobem i sosem jogurtowym
  • Kotlety kalafiorowe z zielonym groszkiem
  • Kotlety dyniowe z jarmużem
  • Kotleciki jaglane z selerem naciowym
  • Kotlety z soczewicy i dyni
  • Kotleciki ziemniaczane ze szpinakiem
  • Kotleciki z tofu z suszonymi pomidorami i rukolą
  • Kotlety z boczniaków, Kotleciki z zielonej soczewicy
  • Kotlety ziemniaczane z marchewką i czerwoną soczewicą
  • Kotleciki z kaszy gryczanej z fetą
  • Kotlety z bakłażana i cukinii
  • Kotleciki brokułowe z mozzarellą
  • Gryczane kotlety z kapustą kiszoną i grzybami
  • Kotleciki chlebowe
  • Kotlety ryżowe z pieczarkami
  • Kotlety z kaszy jaglanej i brokułów
  • Kotlety z ziemniaków i sera feta
  • Kotlety z kaszy kuskus i pieczarek
  • Kotlety z ryżu i kapusty pekińskiej
  • Wegańskie kotlety z ziemniaków i tofu
  • Kotlety z zielonego groszku i ziemniaków

Dane szczegółowe:

  • Liczba stron: 72
  • Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.
  • Język: polski
  • Nr ISBN: 978-83-961933-2-2
  • Format: pdf

Opinie

Naprawdę fajny ebook. świetne pomysły na kotlety bez mięsa. Można zrobić wiele z wielu produktów. I co przepis to kotlet smaczniejszy. Polecam kotlety z ziemniaków i sera feta. Rewelacja!

bezmięsna

Ebook to świetna inspiracja na obiady bez mięsa. Przepisy są tak banalnie proste i tanie, że można jednego dnia zrobić kilkanaście rodzajów.

Paul_inka

Czegoś takiego własnie szukałam. Szkoda tylko, że przepisy są dostępne tylko w formie ebooka. Może warto pomyśleć o wydaniu książki w formie tradycyjnej.

Violka

Kotlety zawsze kojarzyły mi się z mięsem. A to mielonym, a to schabem. A tu taka niespodzianka! Przepisy są naprawdę fajne, jest ich dużo. Każdego dnia można zrobić inny obiad. I będzie smakował każdemu. Gratulacje pomysłowości!

aaga

Na ebooka trafiłam bo wyświetliła mi się jego reklama na FB. Ponieważ moje dzieci mają problemy z cholesterolem, genetycznie. Musimy ograniczać jedzenie mięsa. Ogólnie dla zdrowia staram się mięso podawać im sporadycznie, bo trochę trzeba. Do tej pory przepisów na pomysły bez mięsa, szukałam na blogach. A tu mam wszystko w jednym miejscu. Wystarczy na telefonie otworzyć ebook, wybrać przepis, kupić odpowiednie produkty i z uśmiechem udać się do kuchni. A najważniejsze jest to, ze dzieciaki zjadają z apetytem. Bo nic nie martwi mamy jak dzieci, którym posiłek nie smakuje. Nawet maż przekonał się do kotletów z ziemniaków i kapusty kiszonej :) A jeszcze nie wypróbowałam wszystkich!

Vege_mama

kotlet albo z mielonego, albo schabowego. A tu proszę z ziemniaków. I to jaki pyszny! I jak się okazuje wcale nie trzeba jeść mięsa, by zjeść kotleta. Grześ jak zawsze mnie nie zawiódł! Kiedy kolejny ebook? Może świąteczny?

Klopsowa

Tyle przepisów na kotlety bez mięsa. Toż to niebo. Od jakiegoś czasu staram się ograniczać jedzenie mięsa. Nie jestem Vege. Po prostu wolę warzywa. A w tym ebooku jest ich dużo i każdego dnia można zrobić coś innego. I to wcale nie na patelni, bo przepisy są też do piekarnika. Polecam

Marta

Jedyne kotlety warzywne jakie znałam to z cukinii. A teraz mam przepisy na inne i bardzo chętnie z nich korzystam. Brak pomysłu na obiad u mnie już nie istnieje.

Janinka

Ten ebook to dobro! Naprawdę! Niejedzenie mięsa to dla mnie coś co jest obowiązkowe. Dla siebie, dla planety. I skoro mogę tego nie robić to tego nie robie. A teraz mam ebook z mega fajnymi przepisami. I na pewno będę z niego korzystać!

Veganka

Jestem bardzo zadowolona z tego zakupu. W ebooku jest naprawdę dużo pomysłów na kotlety bez mięsa. Przepis są łatwe do wykonania. I każdy przepis ma podaną wartość energetyczną. Co jest bardzo rzadko spotykane na blogach. A jest bardzo ważne.

Monia88

Kupiłam ebook od Grzesia. Zrobiła kotlety z ziemniaków i sera feta. Dałam mężowi a ten aż mruczał tak mu smakowały. No i prosze jeszcze męża na wegetarianina przerobię :)

Krysia

Jeden z lepszych zbiorów przepisów na dania bez mięsa. Klopsy robi się łatwo. Praktycznie z prostych składników jak ziemniaki, ryż, kasza, fasola. Idealnie pasują jako danie samodzielne - przekąskę. Jak i dodatek do ziemniaków i surówki.

anonim

Od jakiegoś czasu nie jem mięsa. Z własnego wyboru. Widząc reklamę tego ebooka bez wahania kupiłam. I jestem naprawdę mile zaskoczona. Przepisy są swietne i naprawdę łatwe do wykonania. Nawet osoba bez zdolności kulinarnych sobie poradzi.

Paulinka22

Prosty ebook, przepisy wykonane z najprostrzych składników, jak kasza, ziemniaki, ryż. Proporcje idealnie podane, każdy kotlen nadaje się zarówno na patelnie jak i piekarnika. I bardzo smaczne!

Puszek

Kotety zrobiłam kilka razy z przepisów na blogu Grzesia. I były obłędne. Dlatego jak tylko pojawił się ten ebook, od razu zamówiłam. I polecam. Bo dość, że przepisy są łatwe to kotlety naprawdę smaczne.

Patrycja! :)

Kotlety z każdego przepisu bardzo smaczne. Łatwe do wykonania. U mnie najlepiej smakują te z ziemniaków i sera feta. Chociaż te z kaszy też są całkiem smaczne. I co ważne, dzieci też je lubią.

Ja_

Plusem tych kotletów, jest to że nie są tłuste. Nawet te smażone na patelni. Najgorsze w kotletach z mięsa było to, że obciekały tłuszczem. A te go niechłoną az tak i dlatego są tak smaczne. I pasują zarówno na zimno jak i ciepło.

KOrnela

Świetne przepisy, bardzo łatwe do wykonania. I ciekawe receptury. Polecam tego ebooka.

Martusia

Bardzo fajne przepisy, pomysłowe. I co ważne są smaczne. Każdy kotlet wychodzi i nie rozpada się na patelni.

KSENIA56

Wielki ukłon za pomysł na taki ebook. Obecnie ograniczenie spożywania mięsa jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. A w tu mamy gotowe przepisy. Tylko kupić składniki i smażyć dla całej rodziny. Moje ulubione to te z boczniaków. A dodatkowo są też przepisy na domowe sosy do nich. Świetne pomysły!

MiaTereska

Kotlet bez mięsa wydaje się nie prawdopodony. A jednak. Z kotletów mozna zrobić bardzo smaczne burgery dla dzieci. I już nie trzeba iść do Maka :)

Żuberka:)

Takiego ebooka brakowało. Mamy przestać jeść mięso, które jest w naszej kulturze od zawsze, musimy mieć mega motywacje. A te przepisy takie własnie są! I od razu więcej kasy w portfelu, bo mięcho drogie!

Ja

W życiu nie myślałam że z wszystkiego co nie mięsem można zrobić kotlet! A tu proszę, zaskoczenie! Dzięki, chętnie korzystam z receptur!

Anonim

Kotlety z warzyw to niebo w gębie! Nawet dla mojego meża,który uznaje tylko schabowego. A tu jadł aż mu się uszy trzęsły! Polecam!

Słoneczko

Jak się okazuje, kotletów bez mięsa jest dużo. Tylko trochę chęci, i można! Brawo za tego ebooka. Każdy powinien go mieć i z tych przepisów korzystać.

Jaroszka

Mniam, palce lizać. Kotlety idealne do burgerów, jako dodatek do śniadania, czy obiadu. Kotlety na każdą okazje!

Kotle_cik

Przepisów w Internecie jest bardzo dużo. Też takich bez mięsa. Ale ten ebook podbił moje serce. Przepisy są proste, z dostępnych produktów i idealne na każdą okazje. Polecam jeśli ktoś jeszcze sie waha przed zakupem!

Begunia

Przepadam, że przepisami Pana Grzesia. Wiedziałam, że ten ebook będzie świetny. Przepisy są banalnie proste, a kotlety wyjątkowo smaczne. Uwielbiam te z ziemniaków. Moja rodzina również. Jak ktoś szuka przepisów na normalne dania, to ten ebook na pewno go nie rozczaruje.

Bezmięsna

Fajny pomysł na takie egooka. Ograniczanie mięsa jest ważne dla naszego zdrowia. A mają tyle pomysów jest to po prostu łatwiejsze.

Ludmiłka :)

Ktoś kto nadal się waha nad zakupem, polecam. Mając ten ebook nie ma się problemu z brakiem pomysłów na obiady. Szczególnie jeśli chce ograniczać jedzenie mięsa.

Irenka

Nieźle mnie zaskoczyły te przepisy. Nie miałam pojęcia, że kotlety można zrobić z takich fajnych składników. Bardzo polecam, bo kotlety z tego ebooka są wyjątkowo smaczne i zawsze się udają.

Bezmięsna

Naprawdę fajne przepisy. Jestem nimi bardzo mocno zaskoczona. Bo nie spodziewałam się, że z ziemniaków można takie smaczne kotlety robić. A tu prosze i nie trzeba jeść mięcha. Brawo!

Lovcia

Mięso nie jest zdrowe i warto je w diecie ograniczać. Więc warto mieć pod ręką przepisy na dania bez mięsa. I właśnie dlatego kupiłam ten ebook. I polecam, bo wiele tych receptur jest naprawdę łatwych i smacznych.

Brie

Wszystko OK, fajny ebook, ładny i przepisy zawsze się udają! Polecam!

Łodyga :)

Mięso jest nie wskazane, więc każdy kto zmaga się z choribami powinien mieć tego ebooka i korzystać z tych właśnie przepisów. Tak by jedzenie mięsa ograniczyc. A Plusem jest że można wszystkie kotlety zrobić w piekarniku. To i w czasie diety będzą fajne!

Zofiaaa

O mnie :)

Grześ z MniamMniam.pl

Nazywam się Grzegorz Ostrowski. 

Bardziej jednak znany jestem jako Grześ z MniamMniam.pl :)

Wszystkie przepisy są przeze mnie osobiście sprawdzone i przetestowane na rodzinie bliskiej i dalszej :) Na tym jedzeniu wychował się mój syn, na zapiekankę ziemniaczaną w czasach studenckich "poderwałem" Ulę, która od prawie 30 lat jest moją Żoną. I nadal je, to, co każdego dnia ugotuję i upiekę.

Uwielbiam gotować. Lubię się dzielić sprawdzonymi przepisami ze wszystkimi, którzy chcą jeść pysznie, zdrowo i kolorowo.

Moje przepisy są ZAWSZE sprawdzone. To łatwe i szybkie dania przygotowane z ogólnodostępnych składników. Zachwycają smakiem, aromatem i wyglądem. Są lekkie, ZDROWE, z powszechnie dostępnych składników. Sprawiają, że masz więcej czasu dla siebie i rodziny, a także więcej energii, uśmiechów i radości z życia.

Od 20 lat prowadzę MniamMniam.pl. Na facebook'u obserwuje mnie ponad 740 tysięcy osób! 

 

 

Dlaczego ebook jest praktyczny?

 

  • To jest ebook, czyli po prostu książka w postaci elektronicznej (pdf). To coraz bardziej popularny format wszystkich wydawnict.
  • Ebooka możesz przeglądać wygodnie w każdym miejscu na swoim telefonie, tablecie lub komputerze. Możesz też go wydrukować, spiąć i używać jak zwykłej papierowej książki.
  • To bardzo wygodna forma książki, bo nic waży i możesz jej używać kiedy tylko chcesz. Co ważne, dzięki temu, że ebook jest elektroniczny, jest dużo tańszy, niż wydanie papierowe. Oszczędzamy nie tylko pieniądze, ale też nie zużywamy energii na wyprodkuwanie papieru, druk i dostawę. Dbamy więc o ekologię i troszczymy się o nasze środowisko.

 

 

Zakup ebooka jest łatwy, szybki i bezpieczny

 

  • dodajesz e-booka do koszyka,
  • podajesz swoje dane, dokonujesz płatności,
  • masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), ogólnoświatowy system PayPal, możesz też zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
  • w kilka chwil otrzymujesz e-booka na swojego mejla, zapisujesz plik na swojm urządzeniu (lub np. na dysku google)
  • e-book jest w formacie pdf, więc otwierasz go na swoim urządzeniu bez żadnych problemów :)

 

Różne formy kontaktu dla Twojej wygody

 

  • sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
  • możesz też do nas zadzwonić: 846 846 106 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
  • Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.

 

Gwarancja 100% zadowolenia

  • Otrzymujesz ode mnie osobistą gwarancję zadowolenia z zakupionego ebook'a.
  • Jeśli w ciągu 14 dni o jego zakupu uznasz, że przepisy z jakiś powodów nie są odpowiednie dla Ciebie, napisz proszę do mnie, a otrzymasz zwrot należności. BEZ żadnych dodatkowych pytań czy formalności. Tak po prostu.
  • Dlaczego? A dlatego, że Twoje zadowolenie jest dla mnie najważniejsze. I dlatego też, że wiem, że skoro cenisz dobre przepisy, które są świetnie zbilansowane, łatwe, szybki i kolorowe, to będą się Tobie i Twojej rodzinie bardzo podobać i... smakować :)

Dostawa

Sposób dostawy: Koszt dostawy:
Wysyłka elektroniczna darmowa dostawa

Klienci, którzy kupili ten produkt, wybierali również:

  • Zdrowie z pudełka - książka

    Zobacz

  • Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka

    Zobacz

  • Najlepsze ciasta bez pieczenia [ebook]

    Zobacz

  • Miszmasz! 19 łatwych ciast na każdą okazję

    Zobacz

  • Miszmasz! Pyszne przekąski i napoje

    Zobacz

  • Fartuch kuchenny „Gotuję, bo lubię” MniamMniam.pl

    Zobacz

  • Miszmasz! Dania główne i zupy

    Zobacz

  • Zdrowe, bo kiszone! [ebook]

    Zobacz

  • Zdrowe sałatki [ebook]

    Zobacz

  • Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe! [ebook]

    Zobacz

  • Szybkie śniadania na ciepło [ebook]

    Zobacz

  • Zdrowe koktajle i napoje [ebook]

    Zobacz

  • Śledzie na święta i na co dzień [ebook]

    Zobacz

  • Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń [ebook]

    Zobacz

  • Miszmasz! Surówki i sałatki

    Zobacz

  • Najlepsze ciasta na lato [ebook]

    Zobacz

  • Fit słodkości [ebook]

    Zobacz

  • Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy [ebook]

    Zobacz

  • Najlepsze przepisy na Wielkanoc [ebook]

    Zobacz

  • Najlepsze ciasta na Wielkanoc [ebook]

    Zobacz

  • Wege obiady [ebook]

    Zobacz

  • Szybkie i łatwe MAKARONY [ebook]

    Zobacz

  • Zupy na cały rok! [ebook]

    Zobacz

  • CHLEBY I BUŁKI. Część pierwsza: na drożdżach [ebook]

    Zobacz

  • Awokado. Najlepsze przepisy [ebook]

    Zobacz

  • Pudełka pełne zdrowia [ebook]

    Zobacz

Cena

24,99 zł

Liczba sztuk

Darmowa dostawa


Zapytaj o produkt

Cena

24,99 zł

Liczba sztuk

Darmowa dostawa


Zapytaj o produkt